ENTRENADOR PERSONAL

Francesco Personal Trainer

Soy especializado en Entrenamiento Funcional, Vinyasa Yoga, TRX entrenamiento en suspensión, Kettlebells, Preparación Atlética, Gimnasia Postural. Desde 2001 mi pasión es el Fitness. Comparto mi propia visión y estilo de entrenamiento a través de sesiones personalizadas y clases de grupo. Llevo una formación continua en el ámbito del Fitness y las disciplinas holísticas, manteniendome constantemente informado tanto sobre las últimas tendencia del entrenamiento como en la rehabilitación, para ofrecer a mis alumnos un servicio lo más profesional posible. Colaboro como presenter en eventos de Fitness de nivel internacional con algunas escuelas de formación y empresas del sector.
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Objetivo y Método

Mi propósito es ayudarte a conseguir un más alto rendimiento y alcanzar tus objetivos de la forma más segura, efectiva y rápida. Cada persona puede mejorar enormemente su condición física y elevar a la vez su calidad de vida. A través de un plan de entrenamiento estudiado a medida según tus necesidades y características y previa evaluación de la postura, entrenarás integrando en las rutinas metodologías y técnicas de diferente natura: Entrenamiento Multiplanar y Movimiento Integrado con carga natural y aparatos no convencionales, Yoga, principios de Pilates, ejercicios de Preparación Atlética, Liberación Miofascial; nuestro enfoque será en la alineación del cuerpo, el refuerzo del core y de la columna y el desarrollo de la agilidad. Mejorarás visiblemente tu flexibilidad, coordinación y destreza, cualidades atléticas que trasformarán tu cuerpo y lo volverán más armónico y elegante; este estilo de Entrenamiento Funcional evolucionado te ayudará a sentirte mejor contigo mismo también a nivel emocional y relacional, a desarrollar y disfrutar de la naturaleza y biomecánica de tu cuerpo. Te resultará muy útil para moverte con más libertad y preservarte de lesiones.

Entrena con más Efectividad

El entrenamiento más efectivo que he podido notar desde que trabajo en este sector, consiste en la integración de algunas metodologías aptas a crear un cuerpo funcional y libre de limitaciones motoras. Mis alumnos encuentran este enfoque más efectivo y diferente respeto a todo lo que probaron anteriormente. En nuestras sesiones utilizamos TRX, Kettlebells, pequeñas pesas, balones medicinales, Bosu Ball, ejercicios de alto contenido atlético con el propio peso, en excéntrico y con el CraB (¡un nuevo aparato que presentaré en el verano 2020 en Formentera!). La fusión de las metodologías anteriormente mencionadas y el utilizo de estos aparatos tan interesantes, nos permite realizar ejercicios muy entretenidos en que nos vamos a mover en todos los 3 planos del espacio (y no solo uno, el sagitál, tal como se hace el 90% de las veces con las maquinas de gimnasio), creando estímulos neuro-musculares siempre nuevos y más efectivos.
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Innovación y Funcionalidad

¿Quieres lograr resultados más rápidos que con cualquier otro estilo de entrenamiento? ¿Te interesa aprender como gestionar en el largo plazo y por tu cuenta las rutinas de entrenamiento? ¿Miras a alcanzar un rendimiento óptimo? Estaré encantado de entrenar contigo y compartir conocimientos que harán la diferencia. Durante el verano puedes entrenar conmigo en la maravillosa isla de Formentera. Como freelancer también estoy disponible para viajar por España y al extranjero para ofrecer un servicio exclusivo como Entrenador Personal  en viajes de negocios y vacaciones.
Entre mis clientes: Gabriel Garko (actor), Peter Bambridge (Vice-Presidente SMEA Olympic Games), Gabriel Ghesquiére (Director Artístico de Louis Vuitton, Rafael Serrano  (CEO de Prime Investor Capital), Cristina Ferrari (estilista).

 

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