FRANCESCO VILIZZI




Perfil

Entrenador Personal, Instructor de Fitness, Vinyasa Yoga RYT.
Licenciado en Educación Física en la Universidad de Torino después de los estudios de Liceo Científico. Desde 2001 enseñando en clubes de Fitness y hoteles exclusivos entre Italia, España y México. Creador y responsable del nuevo espacio de entrenamiento “SunnyFitness Studios Formentera“. Instructor certificado por Nike, Reebok, Spinning, Professione Fitness, DevaYogaMyndSchool, FitEducation. He participado en numerosos cursos de formación en el ámbito del Fitness y de la rehabilitación. He sido Director del Fitness Area America para Iberostar Hotels&Resorts. Colaboro como Trainer y presenter en eventos internacionales para Fiteducation Italia y Freddy. Al momento imparto mis clases en Virgin Active Italia y Tonic Club Milano durante el invierno; en el verano enseño en la isla de Formentera (Baleares). Soy un estudiante y apasionado de desarrollo personal. Hablo español, italiano e inglés.

Especializaciones

Entrenamiento Funcional, Alineación de la Postura, Preparación Atlética.
Vinyasa Yoga, TRX entrenamiento en suspensión, Condicionamiento muscular, Kettlebells, Body Weight Flow.


Filosofía

Me apasiona crear programas de entrenamiento originales y exigentes, cuyos objetivos son: corrección de la postura, agilidad, destreza, estabilización del core, refuerzo especifico de los segmentos musculares que protegen activamente los principales distritos osteo-articulares, integración funcional entre fuerza, flexibilidad y resistencia. Según mi propia experiencia como entrenador profesional los resultados más efectivos se consiguen a través de planes de entrenamiento que involucran todas las habilidades atléticas por medio de una activación neuro-muscular completa: integración cinética, ejercicios multiplanares, dinámicas y secuencias de Yoga, alineación de la postura. Cada plan necesita estar diseñado por un programa especifico según el tipo físico de cada persona. Este estilo de entrenamiento, innovador y más consciente, está basado en una tipología de ejercicios funcionales y creativos, que reflejan con más fiabilidad que con otros sistemas, las variables biomecánicas y la naturaleza del movimiento del cuerpo humano. Además de resultar más entretenidos, educativos y efectivos, los programas que utilizan estas características, representan la mejor prevención contra potenciales lesiones.


El propósito de mi pagina web es presentar mi estilo de trabajo y divulgar artículos cuyas informaciones y contenido puedan ayudarte a mejorar la calidad de tu vida.



CONTACTO:
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Instagram: franztrainer
Facebook: francescovilizzi
Mail: sunnyfitness@hotmail.com

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