SALUD EMOCIONAL


La salud emocional es una temática fascinante. He querido añadir esta categoría a las tres anteriores en cuanto representa el cierre del circulo de la salud. La salud no puede prescindir del aspecto interior y mental. Al contrario el lado mental influye en el físico de manera extraordinaria. Dependiendo de nuestra actitud nuestra performance física y deportiva cambia. Las dos van de la mano. Pero podemos decir también que el aspecto emocional determina directamente la que será la respuesta física futura. Y aquí hay que admitir que reglas e indicaciones pierden en parte su importancia para dejar espacio a lo que ya no es controlable. La mentalidad es capaz de forjar cambios y resultados en la esfera física a veces inexplicables e imprevisibles. Entrenamiento, nutrición y rehabilitación adquieren mucho más poder gracias a la salud emocional. Un individuo que ya tenga una predisposición mental que tiende a enfocarse en las soluciones en lugar que los problemas, en la oportunidad en lugar que las apariencias, en la enseñanza en lugar que el límite, es un individuo que necesitará menos sesiones para rehabilitar su cuerpo, tendrá más energía para llevar a cabo su plan de entrenamiento y alcanzar su objetivo, más predisposición para conservar un cuerpo saludable y bien alimentado y crear las bases para un metabolismo eficaz.

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