REHABILITACIÓN



La rehabilitación es parte integrante, según mi opinión, del conocimiento que debería tener un entrenador de Fitness. Este tema siempre ha representado un ámbito de interés muy fuerte en mi caso y cuanto más sigo trabajando en el Fitness, más me doy cuenta que todo conduce a la rehabilitación. Preservar la efectividad física y evitar lesiones es el principio fundamental del Entrenamiento Funcional. Existe una integración muy evidente entre el entrenamiento funcional y la rehabilitación, en cuanto el primero se basa en los dictamen de la segunda. Por eso es tan interesante crear planes de entrenamiento que aborden indicaciones y patrones de rehabilitación. El Fitness moderno tiene que tener en cuenta de esto: entrenar de forma productiva significa prevenir lesiones y/o rehabilitar por cuanto posible las lesiones ya presentes en el cuerpo del alumno. Crear protocolos y ejercicios que enseñen como evitar lesiones, como corregir la propia postura, como gestionar un infortunio, es el futuro del Fitness. El Fitness, más que las mismas disciplinas deportivas, las cuales sobre todo en el alto rendimiento llevan el aparato muscúlo-esquelético a condiciones de estrés, puede ser la respuesta preventiva y educativa que necesitan tanto sedentarios como atletas. Es un tema que merece tratar y estudiar: si eres un profesional de sector para complementar tus conocimientos y habilidades técnicas; si eres un apasionado de deporte y Fitness para aprender como tratar tu cuerpo cuando se presente una problemática determinada.

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