Autor: franz

Todo el cuerpo está recubierto de un tejido conocido como fascia. La liberación miofascial es una terapia que ayuda a mantenerla en un estado óptimo, para prevenir el dolor y problemas de movilidad.Tensión, dolores, falta de movilidad, agarrotamiento… son muchos los síntomas negativos que nuestro cuerpo sufre, día a día, por culpa del caótico ritmo […]

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Una postura correcta puede ser la clave para evitar los dolores de cuello y espalda durante el trabajo, y para vernos más estilizadas al andar.Una buena postura nos beneficia en nuestra salud y estética. No solo nos vemos más estilizadas cuando estamos derechas, sino que además no aplicamos presión extra sobre nuestros huesos y órganos. […]

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El Entrenamiento Funcional (Functional Training) es un entrenamiento muy efectivo, en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican. Son ejercicios multiarticulares y multimusculares que buscan desarrollar la inteligencia del movimiento humano. La diferencia fundamental entre […]

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Anti-Aging (Anti-Edad en español) se ha convertido en un término cada vez más de moda en nuestros tiempos. Que significa exactamente..? Primero cabe mencionar que este término se utiliza también mucho con referencia a cosméticos, cremas y tratamientos, asì como en el campo de la medicina estetica. Pero aquí es nuestra intención hablar de aquellos […]

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Las personas que tienen una buena salud emocional son aquellas que mantienen una armonía entre lo que piensan, lo que sienten y lo que hacen. Son personas que se sienten bien consigo mismas y que establecen relaciones positivas con su entorno. Esta capacidad relacional para entablar y mantener buenos vínculos con los demás es de suma […]

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