FRANCESCO VILIZZI

Entrenador Personal – Vinyasa Yoga RYT 200hrs – Fitness Instructor

Licenciado en Educación Física en la Universidad de Torino. Desde 2000 enseñando en clubes de Fitness y hoteles de lujo en Italia, España y México. Creador y responsable de “SunnyFitness Studios” Formentera. Certificaciones con Nike, Reebok, Spinning®, Professione Fitness, FitEducation, DevaYogaMyndSchool.
Ex Director del Fitness Area America en Iberostar Hotels&Resorts.
Especializado en Vinyasa Yoga, Entrenamiento Funcional, TRX, Kettlebells, Preparación Atlética, Gimnasia Postural, Natación.
Trainer y presenter por Fiteducation Italia.
Estudiante de desarrollo personal.
Hablo español, italiano e inglés.

Entrenador Personal: Entrenamiento Funcional, Alineación Postural, Preparación Atlética.
Instructor de Fitness y Yoga: Condicionamiento muscular, Functional, TRX, Kettlebells, Vinyasa Yoga, Postural, Body Weight Flow.

Me apasiona crear programas de entrenamiento originales y exigentes, cuyos objetivos son: corrección de la postura, agilidad, destreza, estabilización del core, refuerzo especifico de los segmentos musculares que protegen activamente los principales distritos osteo-articulares, integración entre fuerza, flexibilidad y resistencia.
Según mi propia experiencia como Trainer los resultados más efectivos y visibles se consiguen a través de planes de entrenamiento que involucran todas le habilidades atléticas por medio de una activación neuromuscular completa, con ejercicios multiplanares, integración cinética y complementando con dinámicas de Yoga y corrección de la postura. Cada plan tiene que estar diseñado con un programa especifico según el tipo físico de cada uno. Este particular estilo de entrenamiento está basado en una tipología de ejercicios muy originales y creativos, que reflejan más fiablemente que con otros sistemas, las variables biomecánicas y la naturaleza del movimiento del cuerpo humano. Además de ser más entretenidos, efectivo y educativos, los programas que utilizan estas características, representan la mejor prevención contra potenciales lesiones.

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