PERSONAL TRAINER

Franz Personal Trainer certificato, Fitness & Yoga Instructor a Formentera. Specializzato in Allenamento Funzionale, TRX, Kettlebells, Preparazione Atletica, Yoga, Posturale, Nuoto.
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La salute è il migliore investimento che tu possa fare nella tua vita. Dal 2000 la mia passione è quella di condurre i miei allievi verso la loro performance migliore e aiutarli a raggiungere la condizione psico-fisica più efficiente. Per riuscire in questo entusiasmante obiettivo la risposta più rapida e concreta é l’Allenamento Integrato, ovvero quel tipo di allenamento che comprende il miglioramento di tutte le capacità motorie. Io credo nel fatto che ogni individuo possiede potenzialità inespresse e ha la possibilità di raggiungere una forma psico-fisica e una qualità di vita migliore di quella che sperimenta attualmente.

Il mio metodo si basa su workout molto specifici e originali, preparati su misura secondo le esigenze e caratteristiche individuali, partendo dalla valutazione della postura e della biomeccanica della persona e da alcuni test funzionali che analizzano importanti fattori quali agilità, flessibilità, velocità, destrezza… Utilizzo differenti metodologie di allenamento, mai la stessa. I programmi che propongo permettono cambiamenti molto visibili poiché sono focalizzati sullo sviluppo di capacità che ti aiuteranno a costruire un corpo sano e più efficiente e a ritrovare l’armonia posturale e del gesto.

Tutto ciò che faremo assieme durante gli allenamenti ti risulterà utilissimo anche a livello preventivo, evitandoti i classici deficit motori e i dolori di schiena a cui sono destinati purtroppo la maggior parte delle persone e coloro che continuano ad allenarsi con i metodi “classici”… Con un programma ben delineato e basato sull’integrazione di differenti metodologie di allenamento e discipline, migliorerai visibilmente la tua performance e il tuo livello di Fitness e inizierai a sentirti come un atleta!

Grazie a questo approccio ti ritroverai ad allenare e a riabilitare al tempo stesso il tuo corpo dalle disfunzioni, arrivando a un movimento “pain-free”.  La miglior prevenzione non è soltanto allenarsi, ma sapere come farlo nel modo più efficace! “La forma psico-fisica ideale si ottiene attraverso un Allenamento Integrato, facendo muovere il proprio corpo come se si stessero praticando più discipline allo stesso tempo e creando stimoli neuro-muscolari sempre nuovi”.

Lavoro come Personal Trainer a Formentera nella stagione estiva. Come freelancer ho l’opportunitá di viaggiare per offrire un servizio esclusivo a coloro che desiderano il loro Personal Trainer durante trasferte di lavoro o in vacanza.

Tra i miei clienti: Gabriel Garko (attore), Peter Bambridge (vice presidente Smea Olympic Games), Nicolas Ghesquière (fashion designer e dir. creativo di Louis Vitton), Rafael Serrano (CEO di Prime Investors Capital).


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FRANCESCO VILIZZI

Personal Trainer, Fitness & Yoga Instructor a Formentera.
Facebook: francescovilizzi
Instagram: franztrainer
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Mail: sunnyfitness@hotmail.com

 

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