Categoría: Rehabilitacion

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LA IMPORTANCIA DE LA POSTURA

La postura de nuestro cuerpo es lo primero que hay que verificar antes de empezar un plan de entrenamiento o una práctica deportiva. La postura es el indicador de la condición esqueletica en relación con todos los músculos. Una postura incorrecta indíca un problema en la alineación / posición general del cuerpo. Mandibula, escapulas, pelvis, […]

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DOLOR DE ESPALDA: CAUSAS Y SINTOMAS

¿Quién no ha tenido dolor de espalda? En la mayoría de los casos, el dolor de espalda se manifiesta como un dolor episódico de corta duración (días o semanas) que se resuelve espontáneamente o con una modesta intervención terapéutica. El dolor de espalda generalmente se describe como un dolor continuo en la zona lumbar que, en algunos casos, puede […]

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EL MÉTODO MÉZIÈRES EN REHABILITACIÓN

“Cuanto más debil es el cuerpo, más ordena; cuanto más fuerte, más obedece” J.J. Rousseau ¿En qué consiste? El Método Mézières utiliza una serie de técnicas manuales, posturas y estiramientos para conseguir rearmonizar el sistema muscular y recuperar la funcionalidad. Consiste en la alineación de las líneas de tensión que afectan a los grandes grupos musculares. Cuando […]

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COMO CONSEGUIR UNA POSTURA CORRECTA

Una postura correcta puede ser la clave para evitar los dolores de cuello y espalda durante el trabajo, y para vernos más estilizadas al andar.Una buena postura nos beneficia en nuestra salud y estética. No solo nos vemos más estilizadas cuando estamos derechas, sino que además no aplicamos presión extra sobre nuestros huesos y órganos. […]

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