Seguir una alimentación con un elevado consumo de productos de origen animal incrementa el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, determinados cánceres, enfermedades autoinmunes y sobrepeso. Estas condiciones no solo se relacionan con el consumo de la grasa que encontramos en estos productos tal y como muchos pueden creer, sino que un abuso de proteína animal puede provocar […]

Read more

Los ejercicios de pilates fortalecen la columna vertebral, mejoran la postura del cuerpo y te permiten conseguir la figura que deseas sin demasiado esfuerzo. Pilates también está destinado a personas que quieren recuperarse de lesiones. Además,te permite tomar conciencia de tu propio cuerpo y lograr la armonía de cuerpo y espíritu. Qué beneficios tiene hacer […]

Read more

“Cuanto más debil es el cuerpo, más ordena; cuanto más fuerte, más obedece” J.J. Rousseau ¿En qué consiste?El Método Mézières utiliza una serie de técnicas manuales, posturas y estiramientos para conseguir rearmonizar el sistema muscular y recuperar la funcionalidad. Consiste en la alineación de las líneas de tensión que afectan a los grandes grupos musculares. Cuando los […]

Read more