YOGA-BALL

Un innovativo e originale workout! Ideato per sviluppare maggiore equilibrio, coordinazione e concentrazione. Attraverso l’utilizzo pressoché continuo dei muscoli stabilizzatori e del core, questo format permette di eseguire allenamenti stimolanti dal punto di vista atletico e unici nel loro genere, coinvolgendo in modo davvero interessante spalle e arti inferiori. Danzerai da una “asana” all’altra in armonia con la tua respirazione, al di sopra di una Fitball. Disegnerai transizioni e sequenze di esercizi di forza e flessibilità. Accetta la sfida con te stesso e vivi focalizzato nel momento!

 

Info masterclass e corsi:
sunnyfitness@hotmail.com