PROFILO

  FRANCESCO VILITZ

Esperienze Professionali 
– Attualmente Personal Trainer e istruttore di Fitness (condizionamento muscolare) e Yoga a Milano (Magneto Wellness).
– Nella stagione estiva operativo a Formentera: collaborazioni con “Cala Saona Hotel&Spa”, “Sa Pedrera Suites&Spa”, “Chezz Gerdi” (in precedenza “Es Marés Hotel&Spa”, “Es Ram Resort” e”10.7″); responsabile “di SunnyFitness Studios” Terrazza Wellness e istruttore di TRX, Kettlebells, Funzionale (stagioni complessive dal 2007 ad oggi).
– Fitness Director Area America e responsabile della formazione tecnica per Iberostar Hotels&Resorts (stagioni invernali dal 2016 al 2018).

– Personal Trainer freelancer e istruttore di Spinning® e Yoga a Playa del Carmen per “Evolve Fitness Center” (stagioni invernali dal 2013 al 2016).
– Personal Trainer freelancer, istruttore di Fitness (area tonificazione), Spinning e Yoga a Città del Messico per “Smart Fitness” e “Work Up” Bienestar Empresarial (stagioni invernali dal 2011 al 2013).
– Esperienza professionale come Personal Trainer freelancer a Barcellona (2008-2010).

– Istruttore di Fitness (area tonificazione), Spinning, Yoga e Personal Trainer presso i principali club di Torino (tra gli altri “American Club”, “Il Pardo”, “Sport City”, “Ginnic Life”, dal 2000 al 2007), a Milano (“Caroli Health Club”) e negli hotel “Cala di Volpe” e “Romazzino” di Porto Cervo-Costa Smeralda (2005).
– Responsabile Fitness e animatore nel “Villaggio dei Fiori” di Sanremo (estate 2006).
– Membro dello staff SMEA nella XX Olimpiade Invernale di Torino 2006.
– Collaborazione come docente di “Professione Fitness” per Kiklos Circuit Training Air Machine al “Club Conti di Milano” (2004-2005).
Organizzatore con il marchio “SunnyFitness” delle vacanze benessere “First Caribbean Fitness Cruise” Costa Crociere e “Wellness Week Tanka Village” (2003).
– Animatore e Istruttore di nuoto per l'”Hotel Lawrence” di Marina di Orosei (estate 1999).
– Istruttore di psicomotricità e scherma nelle scuole elementari e medie di Torino (1997-1998).
– Preparatore Atletico per il Club Scherma Torino (1997).
– Arbitro nazionale FIS (Federazione Italiana Scherma) (1994-1998).

Titoli di Studio
· Diploma ISEF Università di Torino
· Diploma di Liceo Scientifico

Lingue Straniere
Inglese e spagnolo avanzati

Sport praticati
Nuoto, football americano, tennis, scherma.

Specializzazioni come Personal Trainer
Programmi di Fitness, Allenamento Funzionale (Multiplanare e Integrazione Cinetica), Preparazione Atletica specifica, Ginnastica Posturale e Correttiva, Back Prevention, Nuoto con tecniche di PNL. Personal Trainer dal 2002 di numerosi professionisti internazionali tra cui l’attore Gabriel Garko, Peter Bambridge (vicepresidente di Jet Set Sports), Nicolas Ghesquière (fashion designer e dir. creativo di Louis Vitton), Rafael Serrano (CEO di Prime Investors Capital). 

Programmi di Allenamento di mia creazione
“WINYOGA” (Yoga-Tecniche Posturali-PNL)

Certificazioni
· RYT 200hrs Vinyasa Yoga con DevaYogaMind School
Personal Trainer Posturale con Professione Fitness

· Coaching con Codice Nuovo di PNL con John Grinder
· Nike RED Training
· Nike Flex Zone
· Spinning JGSI (Johnny G Spinning Institute)
· Spinning Fitness School
· Taj Ji For Fitness Reebok
· Kiklos Circuit Training
· Istruttore di Nuoto
· Corso di salvamento acquatico

Formazione, corsi e attestati.
·
“Core Stability Training”, con G. Secchiari. Rimini Wellness, 3.06.2018.
·
“Trigger Point e Miofascial Release” con Trigger Point Italia. Rimini Wellness. 2.06.2018.
· “Esercizio Terapeutico e Catene Cinetiche”, con M.Romio. Rimini Wellness, 2.06.2017
· “Allenamento in Eccentrico per gli Arti Inferiori applicato alla Prevenzione e Recupero di Lesioni”, con M.Sampietro. Playa del Carmen, Hotel Iberostar Paraiso Beach, 5.04.2017.

· “Lombalgie, Lombosciatalgie e Mobilizzazioni Vertebrali”, con M.Primavera, Rimini, 3.06.2016.
· “Patologie di spalla negli sport overhead; allenamento per la prevenzione”, con G.Secchiari. Rimini, 3.05.2015
· “Capsulite adesiva, frozen shoulder, esercizio fisico e terapia manuale”, con A.Foglia. Rimini, 2.05.2015.
· Congresso “Grandi Temi di Riabilitazione” (relatori vari) e corso “Ricostruzione del legamento crociato anteriore: gli esercizi per il ritorno allo sport”, con G.Secchiari. Rimini, 31.05 e 1.06.2014.
· “CED Creative Spinning® Program” con M.Bottoni. Genova, 15.09.2012.
· “The Power of Bandhas” con M.Gannon. Mexico City, 12.3.2011.
· Corso per Imprenditori presso BarcelonActiva. Barcellona, aprile-maggio 2008.
· Ritiro di Ashtanga Vinyasa Yoga con L.Miele. Kovalam (India), 6.01-1.02.2008.
· “Date With Destiny” con Anthony Robbins. Scottsdale (Usa), 7-12.12.2007.
· Ritiro di Meditazione Vipassana. Ibiza, 16-23.11.2007.
· Seminario di Fisiognomica, Psicosomatica e Semiotica con M.Trivulzio. Roma, 6.10.2007.
· Workshop di Ashtanga Vinyasa Yoga con L.Miele. Milano, 13-14-15.04.2007
· Workshop di Ashtanga Vinyasa Yoga con L.Miele. Roma, 9-10-11.03.2007.
· Corso “Tecniche di Memoria e Lettura Rapida” con M.Salvo. Torino, 2-3-4.04-6.05.2007.
· “Spirituality in Action” con Roy Martina. Torino, 4-5.11.2006.

· “Unleash the Power Within” con Anthony Robbins. Londra, 29.09-2.10.2006.
· “Teacher’s Day”: Power Yoga, Pilates e Fitness con R.Bocchi e L.Cristina. Torino, 24.09.2006.
· Conferenze “Psicologia Subliminale” con R.Sammarco e “Elaborazione Emozionale” con N.Butto. Torino, 27-28.05.2006.
· “The Yoga of Eating” e “The Yoga of Freedom” con C.Eisenstein. Montecarlo, 13.05.2006.
· Corso di Taj Ji con M.Insa. Milanere (To), 25.04.2006.
· “Spiritual & Emotional Weekend” con Deepak Chopra e Roy Martina. Roma, 6-9.04.2006.
· Seminario “Meditazione e Relazioni” con Leela. Osho Center Chiavari. 25-26.03.2006.
· Clinic Spinning® Program con P.Manerba. Ovada, 23-24.04.2005.
· Corso di Introduzione Spinning® Program con F.Toselli. Novara, 9.03.2005.