PERSONAL TRAINER Formentera / Playa del Carmen

Francesco Vilitz Personal Trainer & Yoga Formentera Playa del CarmenFRANCESCO VILITZ

Personal Trainer a Formentera e Playa del Carmen. Specializzato in FitnessTraining Funzionale, Trx, Preparazione AtleticaGinn. Posturale, Stretching evoluto, Yoga, Nuoto.

La salute è il migliore investimento che tu possa fare in tutta la tua vita. Dal 2000 la mia passione è quella di condurre le persone verso la loro performance migliore e aiutarle a raggiungere la condizione psico-fisica a cui aspirano. Per riuscire in questo entusiasmante obiettivo il Personal Training Funzionale è la risposta più rapida ed efficace. Ogni individuo possiede potenzialità inespresse e ha la possibilità di raggiungere una forma psico-fisica e una qualità di vita superiori a quelle che sono le sue stesse aspettative. Attraverso una serie di workout preparati su misura secondo le esigenze e caratteristiche della persona, utilizzo differenti metodologie di allenamento a integrazione cinetica e programmi di Fitness con un approccio focalizzato sullo sviluppo delle capacità coordinative e sull’armonia posturale (esercizi di Preatletica, tecniche di Ginnastica Correttiva e Posturale, sequenze Yoga, allenamento a carico naturale, in eccentrico, in sospensione con Trx e esercizi con Kettlebell, Fitball, Bosu…) Con un ciclo di sessioni basate sull’integrazione sinergica di diverse metodologie di allenamento e discipline sportive, l’allievo migliora visibilmente la performance riuscendo a sviluppare le capacità atletiche necessarie per acquisire un benessere a 360º, migliorando resistenza cardiovascolare, forza relativa, velocità, flessibilità, coordinazione, destrezza, propiocezione, agilità, ovvero tutto ciò che serve per vivere come un atleta, per costruire un atteggiamento mentale positivo e raggiungere una forma fisica equilibrata e armoniosa. La miglior prevenzione non è soltanto allenarsi, ma sapere come farlo nel modo più efficace secondo quelle che sono le proprie caratteristiche fisiche. La forma psico-fisica ideale si ottiene attraverso l’utilizzo di differenti metodologie di allenamento che coinvolgano tutti i 3 piani di movimento (sagittale, frontale, trasversale) e allenando il proprio corpo come se si stessero praticando più discipline sportive allo stesso tempo, con un’attenzione all’armonia posturale e alla creazione di stimoli sempre nuovi a livello neuromuscolare.
In modo innovativo e originale, vai oltre gli standard e raggiungi la tua forma psico-fisica ideale!

La prima sessione di Personal Training include i seguenti step:
– Breve incontro per verificare anamnesi e storia clinica del soggetto e per conoscere abitudini, necessità e propositi
– Valutazione posturale, flex test, strength test e analisi biomeccani
ca
– Pianificazione degli obiettivi e creazione del programma di allenamento personalizzato (che dovrà essere supportato da un piano alimentare)

Come tuo Personal Trainer a Formentera e a Playa del Carmen sarò un amico su cui potrai fare affidamento per raggiungere risultati più rapidi del solito, realizzare cambiamenti  importanti e imparare da solo come gestire al meglio e nel lungo termine il tuo livello di Fitness. Tra le personalità che ho il piacere di allenare o che ho seguito in passato figurano, tra gli altri, l’attore Gabriel Garko e il vice presidente di Smea Olympic Games Peter Bambridge.

Lavoro come Personal Trainer a Formentera nella stagione estiva; in quella invernale a Playa del Carmen. Come freelancer ho l’opportunitá di viaggiare in Italia e all’estero per offrire un servizio esclusivo a coloro che desiderano il Personal Trainer durante viaggi di lavoro o in vacanza (il periodo minimo in questo caso è di due settimane).

Attiva la tua energia, allenati con entusiasmo e ispirazione e scopri il tuo potenziale!

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FRANCESCO VILITZ

Personal Trainer a Formentera e Playa del Carmen specializzato in Fitness, Training Funzionale, Trx, Preparazione Atletica, Ginn. Posturale, Stretching evoluto, Yoga, Nuoto con tecniche Pnl
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